[147.] Pomysły na 54 posiłki, czyli dieta eliminacyjno-rotacyjna w 12 dni

Dziś przygotowałam Wam obrazkowe podsumowanie tego, jak wyglądała moja dieta eliminacyjno-rotacyjna przez ostatnie 12 dni.  W skrócie powiem tylko, że jest to dieta stosowana w występowania alergii pokarmowych. Polega na rotowaniu w 4-dniowym cyklu produktów, na które nie jesteśmy uczuleni. Jej celem jest niedopuszczenie do rozwinięcia się nowych alergii, dzięki. Jak to działa? Wszystkie dozwolone…

[146.] Spaghetti carbonara na zdrowie

Jak zareagowalibyście, gdybyście usłyszeli, że osoba, która rzeźbi swoją sylwetkę na siłowni, za posiłek potreningowy wybrała spaghetti carbonara? Tak, makaron oblany tym tłustym sosem, pełnym śmietany, boczku, parmezanu i jajek. Jestem przekonana, że jeśli chociaż trochę znacie zasady żywienia około treningowego, na pewno popatrzylibyście na tę osobę wzrokiem pełnym zdziwienia i politowania – “Tyle trenujesz…

[145.] Wołowina w roli głównej + pomysły na lunch box

Jak się Wam podobały moje ostatnie propozycje pudełek, które możemy przygotować w domu? Czy stworzyliście już własny lunch box? Mam nadzieję, że gotowe kanapki z bufetu, powoli ustępują miejsca kolorowym posiłkom, które powstają w Waszych kuchniach! Tym razem, oprócz indyka, zebrałam kilka pomysłów na pudełka z wołowiną. Ten sam kawałek mięsa – w trzech różnych…

[144.] Upiekło mi się, czyli chleb bezglutenowy i pasta z makreli bez jajek

Od około dwóch lat sama piekę chleb bezglutenowy. Moje początki z “dobrem powszednim” miałam raczej trudne, chociaż smaczne. Mimo, że bochenki z zewnątrz wyglądały bardzo obiecująco, czar pryskał wraz z próbą krojenia ich nożem. Chleb zwykle bardzo się łamał, co owocowało jedzeniem raczej okruszków – niż wymiarowych kromek. Jednak koniec końców, udało mi się stworzyć…

[143.] 4 pomysły na lunch box do pracy i nie tylko

Obserwując ruch zarówno na fanpage’u strony, jak i moim Instagramie, zauważyłam że szczególnie dużym zainteresowaniem, cieszą się zdjęcia moich pudełek  do pracy. Wiele osób ogranicza swoją “wałówkę” do kanapek, owocu, albo mieszanki studenckiej. Jeszcze inni zupełnie rezygnują z zabierania domowego lunchu i stołują się w firmowych stołówkach lub jedzą na mieście. Oczywiście ile ludzi, tyle…

[142.] Dieta cud jednak istnieje? Pomysł na śniadanie białkowo-tłuszczowe bez jajek

Czy wiedzieliście, że pierwszy zamieszczony tutaj dotyczył piersi z kurczaka? Poza rybami, mięso pojawiło się może jeszcze ze dwa razy. Podobnie jak zniknęło z bloga, zniknęło również z mojego jadłospisu. Moja decyzja nie była podyktowana żadną ideologią. Przebywając za granicą, oduczyłam się jeść mięso, ponieważ było niskiej jakość. Z czasem zauważyłam, że mój organizm pozytywnie…

[141.] Choć ta czynność ZABIJA i tak robisz ją KAŻDEGO DNIA! Poznałam sposób jak z temu zaradzić

Wstrzymywałam się z opublikowaniem tego wpisu do czasu, aż światło dzienne ujrzy wywiad, który przeprowadziłam z moją bohaterką. Choć trochę to trwało, w końcu trafił na stronę WP Kobieta, a tym samym post ląduje na blogu! Kilka tygodni temu miałam przyjemność, wziąć udział w premierze książki  “Codziennie fit”.  Jest to debiut pisarski Marty Hennig, która…

[140.] Narzędzie, którym możesz zmienić świat już masz. Użyjesz go?

Gdybym zapytałabym Was, czy wiecie jak wygląda Wieża Eiffla,  Wielki Mur Chiński albo nawet Statua Wolności, z pewnością stwierdzilibyście, że sobie z Was żartuje, bo przecież każdy to wie! Jeśli jednak dodałabym drugie pytanie, czy widzieliście je na żywo, odpowiedź nie byłaby już tak oczywista. O tym jak wygląda świat, wiemy przede wszystkim ze zdjęć…

[139.] “Jestę blogerę kulinarnym”, czyli zobacz jak robię kanapki…

No dobra, to gdzie byłaś, jak Cię nie było? Odpowiedzi mogłabym udzielić kilka: w pracy, na uczelni, w domu rodzinnym, a nawet w Norwegii. Wszystkie są prawdziwe, jednak to nie one zadecydowały o mojej nieobecności. Tak naprawdę, ze zdumieniem przecieram oczy, że nie było mnie tu tylko (sic!) miesiąc. Mam wrażenie, że minęła wieczność, a…

[138.] Maciej Orłoś – z ekranu do kuchni cz.2

Nim na dobre zabierzecie się za przygotowania do Świąt, mam dla Was ciąg dalszy wywiadu z Panem Maciejem Orłosiem. Tych którzy nieopacznie przeoczyli pierwszą część rozmowy, odsyłam tutaj. Natomiast reszty nie trzymam dłużej w niepewności, bo już za chwilę prawda o telewizyjnej kuchni – wyjdzie na jaw! Zaglądam do znanych talerzy – Maciej Orłoś cz….