[118.] Pumpkin Chai Latte na talerzu

Zima coraz głośniej puka do naszych drzwi i pewnie lada dzień, możemy się spodziewać śniegu. W tym czasie wiele osób jak zaklęte, kieruje swoje kroki ku sieciowym kawiarniom, które wabią kolorowymi światełkami i idealnie zielonymi choinkami. Niemniej ważne od wyglądu lokalu są kubeczki (zielone i czerwone), które dopełniają wizję idealnych świąt. Oczywiście oprócz walorów estetycznych,…

[113.] Nasza narodowa bolączka

Jesień pełną parą (a może raczej mgłą?). Nie dam się jednak przeciągnąć na ciemną stronę mocy i nie będę narzekała na pogodę. Serio. “Wiem, że nie ma u nas łatwo: zima zaskakuje drogowców, pociągi zatrzymują się po pierwszych opadach śniegu, wieje jak diabli, a do tego zimno, ciemno i ogólnie do d… Wszystko co napisałam…

[101.] Pizza bez mąki- mój przepis na zdrowie

Ile myśli pojawia się Wam w głowie, gdy odbieracie telefon od kuriera? Mnie całkiem sporo. Kiedy w zeszłym tygodniu zadzwonił do mnie miły pan, że czeka na mnie szklana przesyłka, od razu pomyślałam kilka rzeczy: 1. W końcu spróbuję wszystkich smaków mojego ulubionego napoju! 2. Nie mogę testować ich sama! Potrzebuję dodatkowego członka jury.. 3….

[98.] Prawdziwy chleb nie tuczy! – biały chleb bezglutenowy

Każdy ma jakąś słabość: do czekolady; sera; frytek czy masła orzechowego. Kiedy dany produkt znajduje się w naszym zasięgu, od razu mamy uszczknąć kawałeczek lub… pochłonąć go w całości 😀 Na mnie, właśnie tak działa chleb. Po prostu go uwielbiam. Miękki w środku z chrupiącą skórką na zewnątrz, z ziarnami lub bez – pyszny i…

[97.] Jedzenie za darmo?

Na straganie w dzień targowy, takie słyszy się rozmowy: – Jeszcze 10 burpees i ten brokuł jest mój! Być może nie na każdym straganie padłoby takie zdanie, jednak na TYM – z pewnością. Dziś przedstawiam  kolejnych bohaterów, prosto z Burpee Bazzar by Reebok. Panie i Panowie, przestawiam Wam pana Brokuła i panią Marchewkę. Zawsze gdy…

[94.] Przepis na sukces jest na talerzu/ Make friends with quinoa

Jakiś czas temu robiłam zakupy w  sklepie internetowym ze zdrową żywnością. Miałam szczęście  trafić na promocję, więc po bardzo przystępnych cenach, kupiłam interesujące mnie produkty. Ponieważ zazwyczaj jednym z największych kosztów jest wysyłka, warto od razu zrobić większe zamówienie – na przykład z Koleżanką, która również ma bzika na punkcie zdrowej żywności :)) Ostatecznie za…

[85.] Dlaczego nie warto przepłacać za superfoods/ Superfoods in our life

 Czy znacie jakichś superbohaterów? Zanim zaczniecie wymieniać: Superman’a, Batman’s,  Spider-Man’a …, od razu mówię, że mam na myśli prawdziwych superbohaterów. Takich, którzy żyją wśród nas i spotykamy ich każdego dnia. Być może teraz macie większy problem, chociaż niepotrzebnie. Przecież Mamy! Kogo? Mamy. Dzisiaj jest Dzień Matki – kobiety, która dowodzi, że superbohaterowie nie są jedynie…

[82.] Śniadanie dla najbardziej wymagających/ Breakfast for the most demanding

Czasem już tak jest, że nie mamy ochoty na nic do jedzenia. Ani na słodkie, ani na słone. Najwygodniej byłoby po prostu zapomnieć o tym, że śniadanie trzeba zjeść. W moim przypadku jest to jednak niewykonalne, bo kalorie trzeba uzupełniać 🙂 Powyższa historia wydarzyła się kilka dni temu. Możecie mi uwierzyć od początku do końca,…

[78.] (Nie tylko) wegańskie śniadanie białkowo-tłuszczowe

Dziś mam dla Was kolejną propozycję śniadania białkowo-tłuszczowego. Przepis jest w pełni wegański, ale niech nie zniechęci to mięsożerców. Użyte białko sojowe, z powodzeniem mogą zastąpić dowolnym innym. Właściwie nie trzeba dużo mówić, ponieważ placuszki bronią się same. Dodam jedynie, że zgodnie z moimi obliczeniami, ta całkiem spora porcja dostarcza zaledwie ok 130kcal, natomiast ma…

[76.] Wytrawne placki owsiane i sałatka z kozim serem

Dziś miał być zupełnie inny post, ale nie mogłam nie podzielić się z Wami dzisiejszymi pysznościami! Jeżeli nie lubicie poniedziałków i wolelibyście, żeby po prostu nie nadchodziły – w tym tygodniu możecie być za nie wdzięczni. Dlaczego? Bo w Lidlu rozpoczął się tydzień grecki! Moja lodówka gości już wielki słoik oliwek, pastę z oliwek Kalamon…