[179.] Puszysty, bezglutenowy sernik z ricotty i tofu

Internet, a szczególnie Instagram, przepełniony jest świetnymi przepisami na zdrowe słodkości. Dlatego każdy łasuch na pewno znajdzie coś dla siebie. Osobiście ochota na coś słodkiego łapie mnie niezwykle rzadko, jednak kiedy już się tak dzieje, nie ma odwrotu. Całkiem niedawno zapragnęłam sernika. Potrzeba była o wiele silniejsza, niż wszelkie ograniczenia …

[165.] Puszysty mus dyniowy GODNY POLECENIA

Palce aż same chcą napisać: “sezon na dynię w pełni”, ale ileż można to przypominać? Tym bardziej, że zaledwie dwa posty niżej, rozpływałam się nad zaletami tego warzywa i zebrałam wszystkie dotychczasowe przepisy z jego wykorzystaniem. Nic jednak nie poradzę, że w ostatnim czasie naprawdę jem dynię na potęgę! Po …

[162.] Słoik, który wywrócił mój świat do góry nogami!

Połowa października już prawie za nami, a ja jeszcze nie pochwaliłam się Wam, że spełniło się moje małe marzenie i zostałam ambasadorką marki Primavika. Jest to dla mnie ogromne wyróżnienie i przyjemność, ponieważ od lat należę do wiernych fanów (a może nawet ortodoksyjnych wyznawców..), produkowanego przez nią tahini. Swoją drogą, …

[147.] Pomysły na 54 posiłki, czyli dieta eliminacyjno-rotacyjna w 12 dni

Dziś przygotowałam Wam obrazkowe podsumowanie tego, jak wyglądała moja dieta eliminacyjno-rotacyjna przez ostatnie 12 dni.  W skrócie powiem tylko, że jest to dieta stosowana w występowania alergii pokarmowych. Polega na rotowaniu w 4-dniowym cyklu produktów, na które nie jesteśmy uczuleni. Jej celem jest niedopuszczenie do rozwinięcia się nowych alergii, dzięki. …

[146.] Spaghetti carbonara na zdrowie

Jak zareagowalibyście, gdybyście usłyszeli, że osoba, która rzeźbi swoją sylwetkę na siłowni, za posiłek potreningowy wybrała spaghetti carbonara? Tak, makaron oblany tym tłustym sosem, pełnym śmietany, boczku, parmezanu i jajek. Jestem przekonana, że jeśli chociaż trochę znacie zasady żywienia około treningowego, na pewno popatrzylibyście na tę osobę wzrokiem pełnym zdziwienia …