[156.] Risotto z bakłażanem – obiad w 15min

Z góry przepraszam wszystkich ortodoksyjnych fanów kuchni włoskiej. Jeśli do nich należycie, z pewnością łapiecie się za głowę, jak mogę mówić, że zdjęcie poniżej przedstawia risotto z bakłażanem… Przecież do przygotowania oryginału używa się bulionu, a nie zwykłej wody! Wiem, wiem i biorę to na moją (niezbyt rozbudowaną) klatkę. Zdecydowałam się jednak na taką profanację,…

[147.] Pomysły na 54 posiłki, czyli dieta eliminacyjno-rotacyjna w 12 dni

Dziś przygotowałam Wam obrazkowe podsumowanie tego, jak wyglądała moja dieta eliminacyjno-rotacyjna przez ostatnie 12 dni.  W skrócie powiem tylko, że jest to dieta stosowana w występowania alergii pokarmowych. Polega na rotowaniu w 4-dniowym cyklu produktów, na które nie jesteśmy uczuleni. Jej celem jest niedopuszczenie do rozwinięcia się nowych alergii, dzięki. Jak to działa? Wszystkie dozwolone…

[146.] Spaghetti carbonara na zdrowie

Jak zareagowalibyście, gdybyście usłyszeli, że osoba, która rzeźbi swoją sylwetkę na siłowni, za posiłek potreningowy wybrała spaghetti carbonara? Tak, makaron oblany tym tłustym sosem, pełnym śmietany, boczku, parmezanu i jajek. Jestem przekonana, że jeśli chociaż trochę znacie zasady żywienia około treningowego, na pewno popatrzylibyście na tę osobę wzrokiem pełnym zdziwienia i politowania – “Tyle trenujesz…

[143.] 4 pomysły na lunch box do pracy i nie tylko

Obserwując ruch zarówno na fanpage’u strony, jak i moim Instagramie, zauważyłam że szczególnie dużym zainteresowaniem, cieszą się zdjęcia moich pudełek  do pracy. Wiele osób ogranicza swoją “wałówkę” do kanapek, owocu, albo mieszanki studenckiej. Jeszcze inni zupełnie rezygnują z zabierania domowego lunchu i stołują się w firmowych stołówkach lub jedzą na mieście. Oczywiście ile ludzi, tyle…