[37.] W dupach się poprzewracało, czyli Hania Es szczerze o depresji, szpitalu psychiatrycznym i coachingu

Każdemu zdarza się gorszy moment, dzień lub nawet tydzień. Jednak co w sytuacji, gdy tych złych dni jest więcej, niż dobrych? Ciągle nas coś smuci, martwi, niepokoi lub wkurza. Nie mamy chęci, albo zwyczajnie – sił do działania. Depresja? Nie! To tylko przemęczenie/ chandra/ dół/ albo zbliżający się okres… No …

[33.] “Mieszkam w Pałacu Kultury”, czyli życie w Moskwie bez tajemnic

Gdyby chcieć wskazać osobę, na której temat mamy najwięcej do powiedzenia, to myślę, że w pierwszej trójce na pewno znalazłby się… SĄSIAD. Niestety zazwyczaj kontekst nie jest specjalnie pozytywny, o czym świadczą chociażby konflikty sąsiedzkie w kultowych filmach i książkach, ale przede wszystkim wojny pomiędzy granicznymi krajami. Życie w Moskwie …

[31.]Jak nauczyć psa posłuszeństwa, czyli dlaczego komenda “nie rusz!” NIE DZIAŁA?

“Nie rusz!” “Zostaw!” “Nie wolno!” “ZŁY PIES!” Ile razy zdarzyło Ci się wykrzyczeć to do swojego psa? Domyślam się, że zbyt często. Jest lepszy sposób, aby Twój zwierzak był posłuszny!Niestety sama nie raz wypowiedziałam te słowa względem mojego czworonoga – zwykle z bezradności. Jak nauczyć psa posłuszeństwa? Dlatego postanowiłam w …

[29.] Dlaczego ptaki śpiewają i czy gołąb jest mądrzejszy od dziecka?

Widzimy je każdego dnia – w parkach, lasach, ulicach, balkonach… Są one tak powszechne, że często nawet nie zwracamy na nich uwagi. Jednak jakby dokładniej się zastanowić, to oprócz kotów i psów, są to najbliżej nas żyjące zwierzęta! I właśnie o nich rozmawiam w kolejnym odcinku Podcastu RADIOaktywnego. Moim gościem …

[28.] Jak nie rozmawiać i czy piwo tuczy? # CoTyGadasz

Dzień dobry, dzień dobry! Witajcie w 2. sezonie. Nie ukrywam, że ogromnie się stęskniłam za naszymi cotygodniowymi spotkaniami w Podcaście RADIOaktywnym. # CoTyGadasz Jestem naładowana pozytywną energią i motywacją do działania, więc zaczynajmy! W dzisiejszym odcinku zdradzam Wam, jakie wprowadziłam zmiany oraz prezentuję największą z nich: serię “CO TY GADASZ?”. …

[25.] Jak dorobić się MILIONÓW na KEBABACH? Janek Frączek z Na Pełnej

Jeśli ma się dobry pomysł, dużo pasji, samodyscypliny i dystansu do życia, to nawet tak prozaiczna rzecz jak kebab, może okazać się kluczem do sukcesu. Gościem dzisiejszego podcastu jest 1/2 duetu Na Pełnej. KEBAB Na pełnej Janek Frączek wraz ze swoim przyjacielem, Adamem Strycharczukiem, publikują na YouTube m.in. alternatywne wersje …

[178.] Sałatka z łososiem i ogórkiem kiszonym, czyli danie Oskarowe

Od niedawna wciąż się zajadam ogórkami kiszonymi. Dotychczas byłam entuzjastką przede wszystkim małosolnych. Jednak jak tu się nie zakochać, kiedy babcia narobiła tyle pysznych przetworów? Te niepozorne warzywa mają ogromną moc (nie tylko zdrowotną) i potrafią podkręcić niejedną potrawę. Ta teoria znalazła potwierdzenie, gdy pewnego dnia robiłam przegląd lodówki, w …

[175.] Spaghetti z łososiem – obiad w 15min

Przez długi czas nie jadłam makaronu. Dlatego w momencie, gdy dowiedziałam się o nietolerancji glutenu, mój świat się nie zawalił. Bazuję przede wszystkim na kaszach, jednak niedawno skusiłam się na kukurydziany makaron spaghetti. Przypomniałam sobie “Zakochanego kundla” i to, jak wiele frajdy sprawia nawijanie go na widelec. Makaron, łosoś, groszek …

[173.] Twój bliski nie potrafi gotować? Jest na to sposób!

Ho ho ho! Znaleźliście już w skarpetach prezenty, czy wciąż czekacie na Mikołaja? A może to Wy w tym roku chcecie zostać czyimś Mikołajem, ale wciąż nie macie pomysłu? Bez obaw, przybywam z pomocą! Moja Mama zawsze mówiła mi, żeby wręczać takie prezenty, jakie sama chciałabym dostać. Z jednej strony …

[172.] Zmacznego fm: Ponad 10 pomysłów na szybkie przekąski na imprezę

Sałatka jarzynowa, śledzie i jajka w majonezie, czy może chipsy, paluszki i pizza? Jaki poczęstunek Wy przygotowujecie dla swoich gości? Chyba każda gospodyni (i gospodarz?) chociaż raz musiała się zmierzyć z imprezowym menu. Nadszedł grudzień a to znaczyć, że przed nami wiele okazji do spotkań i wspólnego świętowania. O ile …